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Allenamento 24-07-2013 alle 13:54:03 di azazello il 24/07/13 alle 13:54

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Distanza
46.82 Km 		Durata
02:35:27 		Velocità media
18.07 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+950 / -932 m
 Battito medio
113
1 Salita Via Tuderte 432, Narni Scalo 10.32 Km 00:34:46 +248 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 3 ter, San Gemini 3.19 Km 00:14:21 +132 m. dettagli »
3 Salita Viale Regina Elena 18, Terni 6.09 Km 00:45:46 +498 m. dettagli »
4 Discesa Vocabolo Sant'Erasmo 6.33 Km 00:17:21 +0 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 22 3.27 Km 00:05:35 +8 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 3 ter, San Gemini 10.5 Km 00:20:35 +21 m. dettagli »
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Partenza13:54:03
Arrivo16:33:12
Durata allenamento02:39:09
Velocità max52.92 Km\h
Cadenza media40.1
Altitudine107-894 m
Battito cardiaco55 min - 164 max
Bicifront
AttivitàMTB

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