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Allenamento 14-07-2013 alle 07:50:28 di azazello il 14/07/13 alle 07:50

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Distanza
41.54 Km 		Durata
02:21:09 		Velocità media
17.66 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+743 / -719 m
 Battito medio
145
1 Salita Via Tuderte 432, Narni Scalo 10.16 Km 00:35:21 +259 m. dettagli »
2 Salita Via della Stazione 38, San Gemini 3.17 Km 00:27:57 +128 m. dettagli »
3 Salita Viale Regina Elena 18, Terni 3.45 Km 00:27:02 +286 m. dettagli »
4 Discesa Vocabolo Sant'Erasmo 3.35 Km 00:07:31 +1 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 22 3.46 Km 00:06:11 +6 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 3 ter, San Gemini 10.13 Km 00:18:36 +21 m. dettagli »
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Partenza07:50:28
Arrivo14:18:50
Durata allenamento06:28:22
Velocità max50.76 Km\h
Cadenza media35.5
Altitudine93-684 m
Battito cardiaco77 min - 255 max
Bicifront
AttivitàMTB

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