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Allenamento n. 3 di Golia il 12/08/13 alle 10:14

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Distanza
47.5 Km 		Durata
02:21:04 		Velocità media
20.2 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+678 / -687 m
1 Salita Via Ferentum 62, Marino 3.77 Km 00:13:42 +128 m. dettagli »
2 Discesa Strada Regionale 218, Rocca di Papa 5.79 Km 00:14:45 +57 m. dettagli »
3 Salita Via Battaglia di Monteporzio 8.91 Km 00:42:58 +415 m. dettagli »
4 Discesa Via Kennedy 1, Rocca Priora 3.17 Km 00:06:01 +1 m. dettagli »
5 Discesa Strada Statale 217 3.54 Km 00:09:01 +3 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 7, Ariccia 4.06 Km 00:15:06 +15 m. dettagli »
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Partenza10:14:05
Arrivo12:51:07
Durata allenamento02:37:02
Velocità max69.12 Km\h
Altitudine382-766 m
Bici
AttivitàMTB

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