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Allenamento n. 9 di lcandela il 11/08/13 alle 17:25

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Distanza
27.93 Km 		Durata
02:10:49 		Velocità media
12.81 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+762 / -774 m
1 Salita Strada Statale 216, Montecompatri 2.94 Km 00:22:50 +238 m. dettagli »
2 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 1.88 Km 00:05:07 +8 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 215, Molara 4.9 Km 00:30:38 +389 m. dettagli »
4 Salita Via Vecchia di Velletri 67-71, Rocca di Papa 1.93 Km 00:18:43 +165 m. dettagli »
5 Discesa Via Fabio Prato 137, Rocca di Papa 2.59 Km 00:06:46 +5 m. dettagli »
6 Discesa Via Rocca Priora 73, Rocca di Papa 4.46 Km 00:10:47 +30 m. dettagli »
7 Salita Via Coste della Molara 1-260 1.79 Km 00:16:29 +164 m. dettagli »
8 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 2.78 Km 00:07:05 +14 m. dettagli »
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Partenza17:25:00
Arrivo19:48:58
Durata allenamento02:23:58
Velocità max51.84 Km\h
Altitudine488-892 m
Biciblack
AttivitàMTB

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