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Allenamento n. 5 di simyfra il 11/08/13 alle 07:56

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Distanza
61.22 Km 		Durata
04:03:03 		Velocità media
15.11 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2341 / -1641 m
1 Salita SS577, Amatrice 3.81 Km 00:19:42 +135 m. dettagli »
2 Discesa Strada Statale 577, Amatrice 0.37 Km 00:04:23 +0 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 577, Amatrice 9.83 Km 00:39:18 +473 m. dettagli »
4 Salita Strada Statale 577 2.05 Km 00:28:30 +276 m. dettagli »
5 Discesa Via Castello 1.99 Km 00:18:56 +6 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 577 8.78 Km 00:24:27 +4 m. dettagli »
7 Discesa Strada Statale 4 3.88 Km 00:12:33 +0 m. dettagli »
8 Salita Strada Statale 4 3.25 Km 00:08:49 +144 m. dettagli »
9 Discesa Strada Statale 260 1.82 Km 00:05:57 +13 m. dettagli »
10 Salita Strada Statale 4 10.3 Km 00:34:13 +1257 m. dettagli »
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Partenza07:56:00
Arrivo12:12:37
Durata allenamento04:16:37
Velocità max72 Km\h
Altitudine389-1687 m
Bici
AttivitàMTB

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