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Allenamento n. 11 di amex77 il 03/08/13 alle 07:10

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Distanza
45.42 Km 		Durata
02:53:12 		Velocità media
15.73 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+569 / -566 m
1 Discesa Via Cigliolo 101-111, Velletri 1.68 Km 00:06:13 +0 m. dettagli »
2 Salita Via Appia Nord, Poggi D'oro 5.76 Km 00:47:02 +272 m. dettagli »
3 Discesa Strada Statale 217 8.3 Km 00:33:44 +52 m. dettagli »
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Partenza07:10:04
Arrivo10:53:05
Durata allenamento03:43:01
Velocità max45.36 Km\h
Altitudine381-722 m
Bici
AttivitàMTB

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