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Allenamento SS113, Spadafora di franksicily il 17/07/13 alle 13:58

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Distanza
45.2 Km 		Durata
02:54:07 		Velocità media
15.58 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1249 / -1232 m
 Battito medio
135
1 Salita Via Nazionale 461, Rometta Marea 12.77 Km 01:04:16 +600 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 50bis 6.06 Km 00:43:25 +369 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 50bis 3.24 Km 00:15:07 +7 m. dettagli »
4 Discesa Via Casile 13.12 Km 00:38:52 +27 m. dettagli »
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Partenza13:58:12
Arrivo17:20:45
Durata allenamento03:22:33
Velocità max45 Km\h
Cadenza media64.37
Altitudine33-899 m
Battito cardiaco73 min - 175 max
BiciSpecialized stumpjumper 29er carbon 2012.
AttivitàMTB

Note
Varie ricognizioni, della Peloritani super bike.

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