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Allenamento n. 1 foresta di quattrassi il 10/07/13 alle 09:37

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Distanza
40.86 Km 		Durata
03:42:47 		Velocità media
11 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1270 / -1034 m
1 Discesa Via Fabio Prato 137, Rocca di Papa 4.53 Km 00:19:24 +36 m. dettagli »
2 Discesa Via delle Carrozze 119, Rocca Priora 0.41 Km 00:01:32 +6 m. dettagli »
3 Salita Via degli Olmi 7, Nemi 1.12 Km 00:05:24 +241 m. dettagli »
4 Discesa Piazza Umberto I 5-6, Nemi 0.69 Km 00:03:47 +0 m. dettagli »
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Partenza09:37:47
Arrivo13:47:40
Durata allenamento04:09:53
Velocità max46.08 Km\h
Altitudine232-917 m
Bici
AttivitàMTB

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