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Allenamento SS113, Spadafora di franksicily il 05/07/13 alle 07:00

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Distanza
61.26 Km 		Durata
02:46:18 		Velocità media
22.1 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+903 / -907 m
 Battito medio
148
1 Salita Via Nazionale 1, Villafranca Tirrena 10.41 Km 00:39:10 +478 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 44 10.74 Km 00:20:00 +28 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 113 Dir, Messina 2.89 Km 00:19:28 +270 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 50 15.09 Km 00:32:27 +40 m. dettagli »
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Partenza07:00:00
Arrivo09:47:18
Durata allenamento02:47:18
Velocità max58.32 Km\h
Cadenza media78.23
Altitudine30-503 m
Battito cardiaco103 min - 173 max
BiciSpecialized stumpjumper 29er carbon 2012.
AttivitàMTB

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