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Allenamento n. 24 di Cricket65 il 05/07/13 alle 15:03

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Distanza
45.45 Km 		Durata
03:38:08 		Velocità media
12.5 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+688 / -692 m
1 Discesa Via S. Maria Grazie 7, Seminara 6.66 Km 00:15:24 +32 m. dettagli »
2 Salita Strada Cons. Castellace - Quarantano Cirello 7.39 Km 00:49:58 +247 m. dettagli »
3 Discesa Strada Statale 112b 0.75 Km 00:06:09 +0 m. dettagli »
4 Discesa Strada Statale 112b 6.55 Km 00:19:19 +37 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale Palmi Pontevecchio 5.89 Km 01:00:34 +237 m. dettagli »
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Partenza15:03:31
Arrivo19:30:01
Durata allenamento04:26:30
Velocità max52.92 Km\h
Altitudine75-365 m
Bici
AttivitàMTB

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