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Allenamento 22-06-2013 alle 07:34:03 di azazello il 22/06/13 alle 07:34

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Distanza
51 Km 		Durata
02:47:50 		Velocità media
18.23 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+810 / -814 m
 Battito medio
112
1 Salita Via Tuderte 432, Narni Scalo 10.14 Km 00:36:48 +247 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 22 3.99 Km 00:19:10 +147 m. dettagli »
3 Salita Viale Regina Elena 18, Terni 4.08 Km 01:56:05 +301 m. dettagli »
4 Discesa Vocabolo Sant'Erasmo 3.7 Km 01:16:29 +9 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 22 3.33 Km 00:06:09 +7 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 3 ter, San Gemini 10.15 Km 00:20:06 +18 m. dettagli »
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Partenza07:34:03
Arrivo11:54:44
Durata allenamento04:20:41
Velocità max51.12 Km\h
Cadenza media60.76
Altitudine111-686 m
Battito cardiaco77 min - 153 max
Bicifront
AttivitàMTB

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