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Allenamento n. 4 di Garatola il 02/07/13 alle 06:21

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Distanza
32.89 Km 		Durata
02:07:21 		Velocità media
15.5 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1309 / -1098 m
1 Salita Via Felice Cavallotti 16, Capoliveri 0.83 Km 00:07:27 +178 m. dettagli »
2 Discesa Via Calamita 1, Capoliveri 1.21 Km 00:05:40 +1 m. dettagli »
3 Salita Via Trappola 28 0.95 Km 00:04:46 +185 m. dettagli »
4 Discesa Via Pareti 16, Pareti 0.68 Km 00:02:09 +2 m. dettagli »
5 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 1.39 Km 00:03:47 +0 m. dettagli »
6 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 0.94 Km 00:01:33 +4 m. dettagli »
7 Salita Via Innamorata 25, Innamorata 2.81 Km 00:06:54 +279 m. dettagli »
8 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 1.13 Km 00:03:47 +0 m. dettagli »
9 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 0.89 Km 00:02:49 +8 m. dettagli »
10 Salita Via Innamorata 25, Innamorata 1.76 Km 00:06:22 +188 m. dettagli »
11 Salita Via Calone 4 1.84 Km 00:05:59 +221 m. dettagli »
12 Discesa Via Morcone 39, Morcone 1.25 Km 00:04:11 +6 m. dettagli »
13 Discesa Via Alcide De Gasperi 8, Capoliveri 1.06 Km 00:05:30 +11 m. dettagli »
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Partenza06:21:03
Arrivo08:43:28
Durata allenamento02:22:25
Velocità max71.64 Km\h
Altitudine0-408 m
Bici
AttivitàMTB

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