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Allenamento SS113, Spadafora di franksicily il 29/06/13 alle 07:00

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Distanza
63.48 Km 		Durata
03:01:12 		Velocità media
21.02 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+984 / -975 m
 Battito medio
144
1 Salita Via Roma 7, Villafranca Tirrena 10.72 Km 00:55:55 +583 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 50bis 1.58 Km 00:05:09 +6 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 50bis 3.37 Km 00:17:04 +199 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 50bis 6.3 Km 00:13:12 +34 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 44 1.54 Km 00:02:53 +0 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 45 8.04 Km 00:15:16 +27 m. dettagli »
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Partenza07:00:00
Arrivo10:02:30
Durata allenamento03:02:30
Velocità max58.32 Km\h
Cadenza media73.4
Altitudine-13-615 m
Battito cardiaco104 min - 181 max
BiciSpecialized stumpjumper 29er carbon 2012.
AttivitàMTB

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