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Allenamento n. 5 di Gianluca Romanò il 30/06/13 alle 09:52

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Distanza
30.02 Km 		Durata
02:25:14 		Velocità media
12.4 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+841 / -827 m
1 Salita Via Giacomo Leopardi 2, Santa Maria Hoé 1.1 Km 00:05:29 +186 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 58 1.57 Km 00:10:56 +155 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 58 2.63 Km 00:24:54 +271 m. dettagli »
4 Salita Via San Nicola 0.98 Km 00:13:52 +137 m. dettagli »
5 Discesa Via San Genesio 4.89 Km 00:16:55 +20 m. dettagli »
6 Discesa Via Risorgimento 15 4.79 Km 00:16:25 +3 m. dettagli »
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Partenza09:52:57
Arrivo12:31:07
Durata allenamento02:38:10
Velocità max50.76 Km\h
Altitudine210-891 m
BiciCannondale Rize 120
AttivitàMTB

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