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Allenamento n. 2 di Garatola il 30/06/13 alle 06:22

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Distanza
34.86 Km 		Durata
02:52:28 		Velocità media
12.13 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1163 / -1141 m
1 Salita Via Calone 4 0.45 Km 00:03:46 +106 m. dettagli »
2 Salita Via Innamorata 25, Innamorata 1.32 Km 00:10:11 +132 m. dettagli »
3 Discesa Via Alcide De Gasperi 1, Capoliveri 1.26 Km 00:02:18 +3 m. dettagli »
4 Salita Via Alcide De Gasperi 1, Capoliveri 0.61 Km 00:05:02 +148 m. dettagli »
5 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 0.54 Km 00:01:02 +0 m. dettagli »
6 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 1.59 Km 00:04:03 +18 m. dettagli »
7 Discesa Via Innamorata 39, Innamorata 1.26 Km 00:05:15 +24 m. dettagli »
8 Discesa Via Innamorata 25, Innamorata 0.64 Km 00:03:36 +0 m. dettagli »
9 Salita Via Innamorata 25, Innamorata 0.7 Km 00:05:10 +140 m. dettagli »
10 Salita Via Morcone 19, Morcone 1.38 Km 00:04:13 +119 m. dettagli »
11 Discesa automatica 6 1.88 Km 00:04:46 +0 m. dettagli »
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Partenza06:22:44
Arrivo09:40:39
Durata allenamento03:17:55
Velocità max49.68 Km\h
Altitudine0-429 m
Bici
AttivitàMTB

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