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Allenamento n. 1 di compudario il 23/06/13 alle 11:12

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Distanza
23.42 Km 		Durata
02:29:28 		Velocità media
9.4 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2274 / -2313 m
1 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 1.07 Km 00:14:24 +361 m. dettagli »
2 Discesa Frat Cardilora 27, La Gioia 1.71 Km 00:10:59 +19 m. dettagli »
3 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 1.14 Km 00:15:26 +360 m. dettagli »
4 Discesa Frat Cardilora 27, La Gioia 1.66 Km 00:07:25 +14 m. dettagli »
5 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 1.08 Km 00:22:40 +353 m. dettagli »
6 Discesa Frat Cardilora 28, La Gioia 1.31 Km 00:07:28 +2 m. dettagli »
7 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 1.09 Km 00:11:39 +350 m. dettagli »
8 Discesa Frat Cardilora 27, La Gioia 0.92 Km 00:05:17 +11 m. dettagli »
9 Discesa Frat Cardilora 28, La Gioia 0.78 Km 00:07:41 +4 m. dettagli »
10 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 1.1 Km 00:12:45 +342 m. dettagli »
11 Discesa Frat Cardilora 23, La Gioia 2.07 Km 00:11:44 +34 m. dettagli »
12 Salita Frat Cardilora 22, La Gioia 0.69 Km 00:13:25 +201 m. dettagli »
13 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 0.62 Km 00:06:46 +204 m. dettagli »
14 Discesa Frat Cardilora 27, La Gioia 1.76 Km 00:07:08 +5 m. dettagli »
15 Salita Frat Cardilora 27, La Gioia 1.09 Km 00:12:05 +341 m. dettagli »
16 Discesa Frat Cardilora 27, La Gioia 2.05 Km 00:35:21 +13 m. dettagli »
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Partenza11:12:53
Arrivo16:51:27
Durata allenamento05:38:34
Velocità max39.96 Km\h
Altitudine1087-1496 m
Bici
AttivitàMTB

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