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Allenamento n. 3 di lcandela il 23/06/13 alle 09:06

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Distanza
35.18 Km 		Durata
02:51:19 		Velocità media
12.32 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+921 / -919 m
1 Salita Strada Statale 216, Montecompatri 0 Km + m. dettagli »
2 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 1.8 Km 00:04:19 +1 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 215, Molara 4.77 Km 00:31:37 +372 m. dettagli »
4 Salita Via Montecavo Campagna 22, Rocca di Papa 1.14 Km 00:12:37 +179 m. dettagli »
5 Discesa Via Fabio Prato 0 Km + m. dettagli »
6 Discesa Via dei Principi 159, Rocca Priora 3.79 Km 00:15:54 +53 m. dettagli »
7 Discesa Via dei Principi 123, Rocca Priora 2.95 Km 00:07:43 +9 m. dettagli »
8 Salita Via Coste della Molara 1-260 1.7 Km 00:18:14 +154 m. dettagli »
9 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 2.8 Km 00:06:40 +7 m. dettagli »
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Partenza09:06:50
Arrivo12:21:04
Durata allenamento03:14:14
Velocità max46.44 Km\h
Altitudine528-965 m
Biciblack
AttivitàMTB

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