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Allenamento n. 1 di lcandela il 16/06/13 alle 09:32

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Distanza
29.14 Km 		Durata
02:25:32 		Velocità media
12.01 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+825 / -844 m
1 Discesa Via Rocca Priora 73, Rocca di Papa 4.33 Km 00:10:17 +27 m. dettagli »
2 Discesa Via Fabio Prato 137, Rocca di Papa 1.66 Km 00:09:12 +3 m. dettagli »
3 Salita Via Vecchia di Velletri 70, Rocca di Papa 1.64 Km 00:14:43 +175 m. dettagli »
4 Salita Strada Statale 215, Molara 4.91 Km 00:44:33 +401 m. dettagli »
5 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 1.85 Km 00:05:01 +3 m. dettagli »
6 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 2.78 Km 00:07:18 +13 m. dettagli »
7 Salita Via Coste della Molara 1-260 1.73 Km 00:28:25 +152 m. dettagli »
8 Salita Strada Statale 216, Montecompatri 2.86 Km 00:24:49 +266 m. dettagli »
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Partenza09:32:11
Arrivo12:57:47
Durata allenamento03:25:36
Velocità max49.68 Km\h
Altitudine490-915 m
Biciblack
AttivitàMTB

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