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Training 3 di McHl33 il 08/06/13 alle 08:48

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Distanza
31.46 Km 		Durata
03:02:23 		Velocità media
10.35 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+989 / -989 m
1 Salita Contrada S. Lorenzo 12B 2.85 Km 00:26:50 +311 m. dettagli »
2 Discesa Contrada S. Lorenzo 63 1.6 Km 00:08:49 +5 m. dettagli »
3 Salita Contrada S. Lorenzo 63 1.36 Km 00:13:00 +170 m. dettagli »
4 Salita Contrada S. Maria in Piana 69 1.18 Km 00:13:00 +133 m. dettagli »
5 Discesa Contrada S. Lorenzo 63 2.67 Km 00:14:50 +10 m. dettagli »
6 Discesa Località Capo di Rio 56, Capo di Rio 1.64 Km 00:12:01 +16 m. dettagli »
7 Salita Località Capo di Rio 60 1.91 Km 00:15:00 +175 m. dettagli »
8 Discesa Frazione Avenale 70, Avenale 3.31 Km 00:08:30 +30 m. dettagli »
9 Salita Contrada S. Lorenzo 6C 2.18 Km 00:26:31 +188 m. dettagli »
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Partenza08:48:31
Arrivo12:19:47
Durata allenamento03:31:16
Velocità max48.24 Km\h
Altitudine340-776 m
BiciTransition Covert
AttivitàMTB

Note
Training 3

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