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488 Capenardo - Loto - Barassi di SIMPAS71 il 26/01/21 alle 08:35

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Distanza
30.23 Km 		Durata
02:27:35 		Velocità media
12.29 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1055 / -1064 m
 Battito medio
134
1 Salita automatica 1 6.5 Km 00:57:41 +581 m. dettagli »
2 Discesa automatica 1 3.09 Km 00:18:20 +10 m. dettagli »
3 Discesa Villa Scorza, Sestri Levante 4.12 Km 00:24:41 +210 m. dettagli »
4 Discesa Villa Azaro 2.18 Km 00:28:28 +15 m. dettagli »
5 Discesa automatica 3 1.18 Km 00:03:30 +3 m. dettagli »
6 Discesa Via degli Ulivi 161 3.25 Km 00:05:47 +3 m. dettagli »
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Partenza08:35:16
Arrivo11:35:10
Durata allenamento02:59:54
Velocità max57.96 Km\h
Altitudine83-709 m
Battito cardiaco82 min - 169 max
Temperatura media17.6 °C
Bicienduro comp 27.5
AttivitàMTB

Note
Monticelli - Breccanecca - monte S.Giacomo - monte Capenardo - Selva - Loto - Selva - Barassi - Sorlana - Crocetta - S.Giulia - Cogorno - Breccanecca - Monticelli

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