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Allenamento n. 11 di flavio cre250 il 19/05/13 alle 07:47

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Distanza
73.87 Km 		Durata
03:24:44 		Velocità media
21.65 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+970 / -979 m
1 Discesa Via Canale 64-66, Manziana 12.51 Km 00:29:45 +80 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 3a 1.94 Km 00:12:17 +145 m. dettagli »
3 Discesa Via delle Case Nuove 461, Civitella Cesi 2.28 Km 00:04:18 +9 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 42 2.45 Km 00:29:11 +168 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 92 5.21 Km 00:10:46 +19 m. dettagli »
6 Salita Via del Lavatore 59, Bassano Romano 3.99 Km 00:16:30 +235 m. dettagli »
7 Discesa Strada Statale 493, Oriolo Romano 3.81 Km 00:14:11 +27 m. dettagli »
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Partenza07:47:38
Arrivo12:14:20
Durata allenamento04:26:42
Velocità max53.64 Km\h
Altitudine41-593 m
Bici
AttivitàMTB

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