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Allenamento n. 7 di ponzo79 il 18/05/13 alle 14:22

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Distanza
16.81 Km 		Durata
01:27:00 		Velocità media
11.59 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+447 / -450 m
 Battito medio
165
1 Salita Via Molino 15 2.21 Km 00:20:32 +142 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 84 3.36 Km 00:20:36 +158 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 84 2.96 Km 00:05:48 +3 m. dettagli »
4 Discesa Via Roma 79 2.19 Km 00:08:50 +22 m. dettagli »
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Partenza14:22:48.000
Arrivo15:55:35.000
Durata allenamento01:32:47
Velocità max54 Km\h
Cadenza media48.66
Altitudine379-625 m
Battito cardiaco117 min - 187 max
Temperatura media14.5 °C
Bici
AttivitàMTB

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