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Allenamento n. 15 di Canyon_AM il 13/05/13 alle 11:41

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Distanza
34.63 Km 		Durata
02:18:42 		Velocità media
14.98 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1032 / -1034 m
1 Salita Via Arnaccio Calci 13A, Caprona 5.85 Km 00:25:50 +305 m. dettagli »
2 Salita Via di Pari 5A 1.69 Km 00:13:08 +225 m. dettagli »
3 Discesa SP56 12.64 Km 00:26:57 +24 m. dettagli »
4 Salita Frediani Asciano 15 3.63 Km 00:26:02 +397 m. dettagli »
5 Discesa Via Santallago Agnano 7 1.91 Km 00:03:21 +0 m. dettagli »
3 commenti per questo allenamento
 
Marin74 : Beccato! L sapevo che approfittavi della solidarietà per fare un'altra uscita....
13/05/13 alle 16:10
 
Canyon_AM : Citazione:
Beccato! L sapevo che approfittavi della solidarietà per fare un'altra uscita....

sai com'è.... il sole, il caldo non potevo non approfittare
13/05/13 alle 18:55
 
Canyon_AM : ebbene si sai com'è il sole il caldo....
13/05/13 alle 18:54
 

Partenza11:41:55
Arrivo14:06:06
Durata allenamento02:24:11
Velocità max67.68 Km\h
Altitudine56-855 m
BiciCanyon Nerve AM 7.0
AttivitàMTB

Note
via di villa - botti - via belvedere - campo di croce - santallago - serra asfalto casa

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