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potenza-pantano-sellata-potenza di devilskiss il 11/05/13 alle 16:37

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Distanza
48.21 Km 		Durata
02:41:06 		Velocità media
17.96 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1273 / -1298 m
1 Discesa Via Pasquale Grippo 9, Potenza 2.66 Km 00:07:14 +17 m. dettagli »
2 Discesa SP5 0.82 Km 00:05:26 +11 m. dettagli »
3 Salita SP5 0.68 Km 00:05:28 +215 m. dettagli »
4 Salita SP5 0.52 Km 00:03:05 +181 m. dettagli »
5 Discesa SP5 0.45 Km 00:03:45 +0 m. dettagli »
6 Salita SP5 0.71 Km 00:03:56 +125 m. dettagli »
7 Discesa Via Aurigianni 4.68 Km 00:11:43 +34 m. dettagli »
8 Salita Strada Provinciale 5 della Sellata 1.52 Km 00:02:32 +184 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 5 della Sellata 2.15 Km 00:03:02 +11 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 5 della Sellata 5.6 Km 00:09:25 +29 m. dettagli »
11 Salita Via della Tecnica, Potenza 2.29 Km 00:08:57 +137 m. dettagli »
1 commenti per questo allenamento
 
devilskiss : ....più è dura la salita più sarà appagante la discesa.....
Ilario
11/05/13 alle 21:22
 

Partenza16:37:22
Arrivo19:36:42
Durata allenamento02:59:20
Velocità max66.96 Km\h
Altitudine657-1468 m
Bicibianchi kuma 4600
AttivitàMTB

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