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Allenamento n. 5 di robisbarde il 05/05/13 alle 08:35

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Distanza
77.39 Km 		Durata
03:20:05 		Velocità media
23.21 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+996 / -1068 m
1 Salita Via Ugo Polonio, Genova 14.76 Km 00:49:47 +468 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 226, Casella 5.13 Km 00:18:52 +210 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 12 2.68 Km 00:15:52 +183 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 12, Crocefieschi 13.84 Km 00:28:26 +44 m. dettagli »
5 Salita Strada Statale 35, Isola del Cantone 13.39 Km 00:30:33 +290 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 35, Passo dei Giovi II 9.52 Km 00:16:16 +35 m. dettagli »
7 Discesa Ponte Dadomo Gaetano 43, Genova 8.69 Km 00:19:45 +66 m. dettagli »
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Partenza08:35:10
Arrivo12:00:24
Durata allenamento03:25:14
Velocità max57.6 Km\h
Altitudine75-813 m
Bicibianchi infinito
AttivitàBici da corsa

Note
pioggia da paura....un vero battesimo

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