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Allenamento n. 3 di cevask59 il 04/05/13 alle 06:42

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Distanza
63.84 Km 		Durata
03:59:33 		Velocità media
15.99 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1551 / -1268 m
1 Salita Salita del Montino, Genova 4.04 Km 00:03:53 +117 m. dettagli »
2 Salita A7 Milano - Genova, Genova 10.34 Km 00:08:15 +319 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 7, Borgo Fornari-pieve 6.63 Km 00:49:23 +529 m. dettagli »
4 Discesa Località Tana D'Orso 16, Porale 1.77 Km 00:10:48 +21 m. dettagli »
5 Discesa Via Borlasca 153 1.24 Km 00:12:32 +9 m. dettagli »
6 Discesa Via L. Bottaro 11, Voltaggio 2.57 Km 00:12:50 +4 m. dettagli »
7 Salita Strada Provinciale 160 6.77 Km 01:03:58 +521 m. dettagli »
8 Salita Strada Provinciale 5 1.21 Km 00:15:25 +139 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 160 1.95 Km 00:34:07 +14 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 160 8.1 Km 00:26:26 +65 m. dettagli »
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Partenza06:42:52
Arrivo12:23:57
Durata allenamento05:41:05
Velocità max99.72 Km\h
Altitudine25-957 m
Bici
AttivitàMTB

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