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allenamento in soglia almanno capanna bruno di Giancarlo D\'amico il 03/05/13 alle 08:18

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Distanza
19.03 Km 		Durata
02:20:05 		Velocità media
8.15 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+786 / -569 m
1 Salita Località Posa 17, Posa 0.53 Km 00:03:08 +160 m. dettagli »
2 Salita Via Pozzoletto 35 0.81 Km 00:13:07 +169 m. dettagli »
3 Salita Alpe Pianella E Bolla, Cabbio 1.69 Km 00:26:07 +258 m. dettagli »
4 Salita Via Fratelli Terragni 28, Casasco Intelvi 1.31 Km 00:16:35 +158 m. dettagli »
5 Discesa Via Fratelli Terragni 53, Casasco Intelvi 1.06 Km 00:02:42 +2 m. dettagli »
6 Discesa Via Loreto 29 2.08 Km 00:12:02 +58 m. dettagli »
7 Discesa Via Pozzoletto 35 0.78 Km 00:03:19 +15 m. dettagli »
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Partenza08:18:31
Arrivo11:05:35
Durata allenamento02:47:04
Velocità max36.72 Km\h
Altitudine576-1210 m
Bici
AttivitàMTB

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