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attorno al Kanate di stefano alinovi il 15/04/18 alle 07:13

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Distanza
35.17 Km
Durata
03:06:54
Velocità media
11.29 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+840 / -830 m
Battito medio
105
1 Salita Strada Provinciale 359 R 21, Gerra 3.51 Km 00:20:19 +224 m. dettagli »
2 Salita automatica 2 1.2 Km 00:10:56 +113 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 359 3.07 Km 00:19:21 +159 m. dettagli »
4 Discesa Strada dei Montanari 21 1.04 Km 00:09:36 +3 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 109 2.77 Km 00:23:53 +20 m. dettagli »
6 Salita Strada Provinciale 109 3.52 Km 00:25:36 +169 m. dettagli »
7 Discesa Località Pontegrosso 7 2.14 Km 00:06:04 +0 m. dettagli »
8 Discesa Località Marzano 8 4.41 Km 00:13:20 +21 m. dettagli »
 

Partenza07:13:43
Arrivo10:28:35
Durata allenamento03:14:52
Velocità max50.4 Km\h
Altitudine126-616 m
Battito cardiaco66 min - 159 max
Temperatura media12.6 °C
BiciCan sc 29
AttivitàMTB

uscita mattutina nella finestra meteo favorevole.

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