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Zogno (BG) di AcT il 26/07/09 alle 05:13

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Distanza
87.99 Km 		Durata
06:10:52 		Velocità media
14.23 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1462 / -1454 m
1 Salita Via Giovanni Pascoli 42 14.56 Km 01:00:17 +330 m. dettagli »
2 Salita Via Regina Teoperga, Fontanella 1.97 Km 00:24:10 +191 m. dettagli »
3 Discesa Via Gandorla 238, Pontida 8.71 Km 00:34:25 +10 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 24 5 Km 03:04:12 +703 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 24 9.91 Km 01:20:48 +15 m. dettagli »
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Partenza05:13:11
Arrivo14:25:48
Durata allenamento09:12:37
Velocità max54.72 Km\h
Altitudine165-988 m
BiciParkPre2xxx
AttivitàMTB

Note
Zogno (BG), 26/07/2009< br > Alimentazione: < br > colazione: caffè e 4 ftt.bisc. con marmellata (ore 5.45am) < br > on trip: 1 muesli + 1 banana + rifugio< br > idro: camel bag + 2 integr. performance< br > Meteo: 9/10< br > AcT: 6+< br > Bike: 8/10< br > Salita (asfalto): 0/10 < br > (sterr.): 6/10< br > Discesa (asfalto): 7/10< br > (sterr.): 7/10< br > GPS: ok< br > Giudz. generale: 6/10 giro abbastanza buono fino alla salita per S.Antantonio da eliminare (tutta a spinta impossibile fare in sella).

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