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Allenamento n. 12 di DAVID65 il 28/04/13 alle 09:21

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Distanza
35.08 Km 		Durata
02:39:30 		Velocità media
13.19 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+782 / -775 m
1 Salita Via del Fontanile di Cajano 1, Molara 5.73 Km 00:27:52 +207 m. dettagli »
2 Discesa Via Sicilia 1 1.76 Km 00:06:33 +17 m. dettagli »
3 Discesa Strada Statale 217, Pian di Gerri 3.57 Km 00:12:21 +23 m. dettagli »
4 Salita Via Giulia 17, Nemi 2.06 Km 00:16:34 +135 m. dettagli »
5 Salita Strada Statale 217 5.36 Km 00:41:46 +316 m. dettagli »
6 Discesa Via Fabio Prato 137, Rocca di Papa 3.42 Km 00:16:52 +10 m. dettagli »
7 Discesa Strada Regionale 218 3.23 Km 00:06:40 +27 m. dettagli »
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Partenza09:21:05
Arrivo12:34:43
Durata allenamento03:13:38
Velocità max51.12 Km\h
Altitudine562-976 m
BiciCube Stereo
AttivitàMTB

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