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Training 11 di alextarlo il 26/04/13 alle 09:11

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Distanza
43.55 Km 		Durata
04:26:28 		Velocità media
9.81 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1252 / -1262 m
1 Salita Via Roma 54, Porto Santo Stefano 3.04 Km 00:31:58 +382 m. dettagli »
2 Salita Via del Campone 202 1.4 Km 00:14:30 +144 m. dettagli »
3 Discesa Localit� Cannatelli 22, Cannatelli 2.08 Km 00:09:50 +69 m. dettagli »
4 Discesa Via dei Molini, Torre Dell'acqua 0.94 Km 00:04:55 +16 m. dettagli »
5 Salita Via dei Molini 65, Porto Ercole 1.09 Km 00:10:35 +169 m. dettagli »
6 Salita Via dei Molini 65, Porto Ercole 0.99 Km 00:10:40 +205 m. dettagli »
7 Discesa Via del Sasso dell'Acqua Viva 3.54 Km 00:08:20 +47 m. dettagli »
8 Discesa Via del Sasso dell'Acqua Viva 3.02 Km 00:05:05 +13 m. dettagli »
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Partenza09:11:30
Arrivo14:04:38
Durata allenamento04:53:08
Velocità max53.28 Km\h
Altitudine0-593 m
Bici
AttivitàMTB

Note
Training 11

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