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Allenamento 23-04-2013 alle 13:20:44 di azazello il 23/04/13 alle 13:20

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Distanza
37.08 Km 		Durata
03:07:17 		Velocità media
11.88 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+980 / -977 m
 Battito medio
120
1 Salita Strada Comunale Tuderte 121, Narni Scalo 4.76 Km 00:37:04 +302 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 20 1.76 Km 00:08:59 +9 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 20 1.4 Km 00:16:19 +134 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 20 1.83 Km 00:06:13 +2 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 20 1.83 Km 00:20:49 +186 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 20 2.19 Km 00:07:24 +9 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 20 1.94 Km 00:20:53 +187 m. dettagli »
8 Discesa Strada Provinciale 20 2.16 Km 00:06:37 +3 m. dettagli »
9 Salita Strada Provinciale 20 5.66 Km 00:26:49 +189 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 20 9.36 Km 00:20:48 +31 m. dettagli »
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Partenza13:20:44
Arrivo16:33:32
Durata allenamento03:12:48
Velocità max46.8 Km\h
Altitudine89-387 m
Battito cardiaco81 min - 153 max
Bicienduro
AttivitàMTB

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