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Parco Provinciale e altre salite of stefano alinovi on 30/05/17 alle 06:24

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Distance
102.15 Km
Duration
04:43:58
Average speed
21.58 Km\h
Vertical gain uphill/downhill
+1870 / -1863 m
1 Discesa Strada Provinciale 56 2.19 Km 00:03:22 +0 mt details »
2 Salita Strada Provinciale 12 2.46 Km 00:09:20 +132 mt details »
3 Discesa Strada Provinciale 4 2.56 Km 00:04:43 +2 mt details »
4 Salita Strada Provinciale 4 42, Lugagnano Val D'arda 9.35 Km 00:41:04 +436 mt details »
5 Salita Strada Provinciale 63 5.24 Km 00:25:44 +315 mt details »
6 Discesa Strada Provinciale 23 1.62 Km 00:09:41 +12 mt details »
7 Discesa Località Tiramani 1 4.55 Km 00:10:21 +0 mt details »
8 Salita Strada Provinciale 15, Morfasso 2.95 Km 00:10:57 +112 mt details »
9 Salita Strada Provinciale 15 7.28 Km 00:25:40 +200 mt details »
10 Discesa Strada Statale 359 3 Km 00:04:55 +0 mt details »
11 Discesa Strada Provinciale 359 R 78 6.99 Km 00:11:37 +24 mt details »
12 Salita Strada Provinciale 109 4.65 Km 00:20:58 +211 mt details »
13 Discesa Località Pontegrosso 7 10.35 Km 00:19:35 +10 mt details »
 

Start06:24:52
Arrival11:26:23
Training duration05:01:31
Max speed63.72 Km\h
Height101-904 m
Average temperature29.4 °C
BikeMerida 901
Activity;Bici da corsa

nella calda mattina parto con una idea...e come sempre la cambio per strada. Il bello di andar via da solo. Parto verso Vigoleno, poi Vernasca, e quando scendo a Lugagnano compio due giri della rotonda per decidere dove andare. L'idea malvagia sorta all'improvviso era quella di salire al parco provinciale. Ok si va su. Il caldo nei primi km è davvero tanto e il sole picchia sulla schiena curva sul manubrio. Più su comincia l'ombra e si sta meglio. Con un pò di fatica arrivo al rifugio del Monte Moria. Mi fermo giusto il tempo di mandar giù una banana e comincio a scendere. Scendo poco. al bivio giro a sinistra verso Morfasso...ancora in salita.... Mi rilasso e rinfresco scendendo al bel paesino pedemontano. IL tempo di cambiare acqua alla borraccia e riparto alla volta di Casali di Morfasso. La salita è lunga e poco ripida e non affatica più del necessario. Giro quindi verso Bore e Luneto . Dopo l'ingestione di una barretta davvero problematica percorro la strada di costa fino a Castellaro. Poi scendo dalla strada di Iggio per risalire poi a PIetra nera via Besozzola. E' tardi fa caldo e ho fame ....scendo da Grotta e Pontegrosso...

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