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attorno al Kanate ed altre amenità di stefano alinovi il 10/05/17 alle 13:11

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Distanza
50.38 Km
Durata
04:08:13
Velocità media
12.18 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+1050 / -1046 m
Battito medio
93
1 Salita Strada Statale 359, Salsomaggiore Terme 6.18 Km 00:38:13 +335 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 359 R 55, Pietraspaccata 3.68 Km 00:30:19 +262 m. dettagli »
3 Discesa Unnamed Road 1.08 Km 00:09:21 +0 m. dettagli »
4 Discesa Strada dei Montanari 21 1.1 Km 00:09:40 +4 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 109 3.26 Km 00:24:53 +27 m. dettagli »
6 Salita Strada Provinciale 109 3.77 Km 00:22:13 +151 m. dettagli »
7 Discesa Via Besozzola 67 3.12 Km 00:09:39 +13 m. dettagli »
8 Discesa Località Marzano 8 4.52 Km 00:13:44 +22 m. dettagli »
9 Discesa Strada Comunale Costa Marenga 63, Costamarenga 6.69 Km 00:21:07 +2 m. dettagli »
 

Partenza13:11:39
Arrivo17:41:59
Durata allenamento04:30:20
Velocità max60.48 Km\h
Altitudine114-768 m
Battito cardiaco80 min - 161 max
Temperatura media18.3 °C
BiciMerida one-five-zero
AttivitàMTB

escursione pomeridiana in compagnia di Flora e di Giovanni... L'abbiamo presa su dolce, ma alla fine abbiamo totalizzato un buon percorso.

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