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Allenamento n. 32 di coco69 il 20/04/13 alle 09:14

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Distanza
43.68 Km 		Durata
02:44:26 		Velocità media
15.94 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1018 / -1011 m
1 Salita Via Chiusanova 1080, Sant'elia Fiumerapido 7.37 Km 00:34:56 +409 m. dettagli »
2 Salita Via Vettese 39, Vettese 5.08 Km 00:23:03 +275 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 132 5.18 Km 00:36:23 +281 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 41 2.59 Km 00:11:33 +116 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 41 2.81 Km 00:22:54 +6 m. dettagli »
6 Discesa Via Campo Pagliuolo 14 4.23 Km 00:10:25 +10 m. dettagli »
7 Discesa Via Campo Pagliuolo 19 8.92 Km 00:20:32 +18 m. dettagli »
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Partenza09:14:35
Arrivo12:23:41
Durata allenamento03:09:06
Velocità max51.84 Km\h
Altitudine145-1028 m
Bici
AttivitàMTB

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