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Allenamento n. 7 di pippos il 19/03/17 alle 09:19

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Distanza
20.82 Km 		Durata
01:13:48 		Velocità media
16.93 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+340 / -338 m
1 Salita Strada Provinciale Palmiro Togliatti 9/A, Montesilvano 2.09 Km 00:11:30 +132 m. dettagli »
2 Discesa Via Palmiro Togliatti 12, Montesilvano Colle 4.27 Km 00:10:26 +15 m. dettagli »
3 Salita Via Alcide De Gasperi 13, Montesilvano 3.53 Km 00:13:42 +126 m. dettagli »
4 Discesa Via Palmiro Togliatti 2, Montesilvano Colle 3.81 Km 00:10:23 +2 m. dettagli »
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Partenza09:19:09
Arrivo10:41:08
Durata allenamento01:21:59
Velocità max44.28 Km\h
Altitudine1-155 m
Bici
AttivitàBici da corsa

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