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il sole a Lusignani of stefano alinovi on 14/02/17 alle 08:29

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Distance
48.18 Km
Duration
04:25:36
Average speed
10.88 Km\h
Vertical gain uphill/downhill
+1311 / -1401 m
1 Salita Via Milano 76-80, Salsomaggiore Terme 7 Km 00:51:02 +359 mt details »
2 Salita Strada Statale 359 2.62 Km 00:20:49 +156 mt details »
3 Discesa Strada della Costa 30 2.38 Km 00:09:13 +2 mt details »
4 Salita Strada Provinciale 30 1.68 Km 00:14:13 +132 mt details »
5 Discesa Strada per Vianino 1.02 Km 00:06:52 +9 mt details »
6 Salita Unnamed Road 1.37 Km 00:11:49 +108 mt details »
7 Salita Strada Provinciale 69 2.42 Km 00:21:34 +184 mt details »
8 Discesa Strada Statale 359 23 5.5 Km 00:23:17 +32 mt details »
9 Salita Strada Provinciale 109 4.8 Km 00:32:28 +225 mt details »
10 Discesa Località Pontegrosso 7 2.22 Km 00:04:46 +1 mt details »
11 Discesa Località Casalino 4, Casalino 1.39 Km 00:02:50 +0 mt details »
12 Discesa Località Marzano 119 2.38 Km 00:10:08 +17 mt details »
13 Discesa Via Giovanni Pascoli 48 2.79 Km 00:10:09 +14 mt details »
 

Start08:29:50
Arrival13:08:16
Training duration04:38:26
Max speed87.84 Km\h
Height145-683 m
BikeHabit
Activity;MTB

oggi gambe stanche e tanta fatica in un bel giro che arriva fino a Lusignani. Salite e discese a volte su asfalto a volte off road. Ho sporcato la bici ma senza esagerare....

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