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Allenamento n. 16 di sailste il 23/01/17 alle 15:18

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Distanza
10.21 Km 		Durata
01:09:50 		Velocità media
8.77 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+380 / -651 m
1 Salita Strada Provinciale del Conero 3.09 Km 00:30:20 +275 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale del Conero 1.41 Km 00:16:51 +105 m. dettagli »
3 polacco 2.75 Km 00:13:14 +3 m. dettagli »
3 commenti per questo allenamento
 
sottopressione : ciao com'è il polacco? è pulito?
grazie
24/01/17 alle 10:03
 
sailste : è pulito anche se un pò "strettino", considera che pioveva per cui ogni strisciata era una doccia, andrebbe "ripassato" un tantino....
25/01/17 alle 12:03
 
sottopressione : Grazie!
26/01/17 alle 10:07
 

Partenza15:18:20
Arrivo16:31:20
Durata allenamento01:13:00
Velocità max42.12 Km\h
Altitudine215-553 m
Bici
AttivitàMTB

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