Login
Accedi

Onomastico di stefano alinovi il 26/12/16 alle 08:46

Download
Download

Distanza
36.29 Km
Durata
03:16:12
Velocità media
11.1 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+807 / -820 m
Battito medio
96
1 Salita Strada Statale 359, Salsomaggiore Terme 6.52 Km 00:52:09 +330 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 359 2.86 Km 00:20:06 +154 m. dettagli »
3 Discesa Strada della Costa 2.89 Km 00:22:30 +31 m. dettagli »
4 Salita Strada della Costa 50 3.46 Km 00:27:12 +146 m. dettagli »
5 Discesa Localita' Casa Nuova 63, Grotta 1.96 Km 00:08:01 +0 m. dettagli »
6 Discesa Località Case Costello 5, Grotta 5.98 Km 00:17:21 +16 m. dettagli »
 

Partenza08:46:25
Arrivo12:24:30
Durata allenamento03:38:05
Velocità max53.28 Km\h
Altitudine161-624 m
Battito cardiaco85 min - 161 max
Temperatura media14.7 °C
BiciCan sc 29
AttivitàMTB

per bruciare quota parte delle calorie assimilate fra Vigilia e Natale, questa mattina Flora ed io partiamo per un giretto in mtb. L'idea era quella di non sporcarsi ma...si sa come vanno le cose....
Cmq saliamo dai Massari e di qui arriviamo al passo di S.Antonio. Veloci sulla strada della costa fin sotto Mariano poi prendiamo il traverssante sulla costa parallela alla strada e scendiamo fino a Pellegrino. Risaliamo a Besozzola via Pasqualina. A Besozzola guardiamo i presepi e poi pedaliamo in salita fino a Pietranera. Scendiamo un pò e deviamo per Case Nuove. Torniamo sotto Pietranera (ma dall'altro versante) e sendiamo a Case Cavallo per bella carraia (e prati per evitare il fango) . A Ponte Grosso, non soddisfatti deviamoin salita verso il Golf....Poi per casa è tutta discesa...

segnalaSegnala traccia sospetta ai moderatori

 
Se ritieni che questa traccia sia sospetta, invia una segnalazione ai moderatori affinchè controllino. Il tuo username sarà inviato con la segnalazione

Motivo segnalazione

Nome settore

Crea settore »
Conferma eliminazione di questo settore?

Rigenerare le statistiche e il percorso di questo allenamento?

Nuovo nome:


MTB-Forum.it | 2012-2019 Training Camp v.1.6 rev 05