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Allenamento n. 18 di lcandela il 26/11/16 alle 11:59

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Distanza
29.41 Km 		Durata
01:59:57 		Velocità media
14.71 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+916 / -909 m
1 Salita Strada Statale 216, Montecompatri 2.58 Km 00:24:32 +257 m. dettagli »
2 Discesa Via Stella Polare 630, Montecompatri 1.56 Km 00:04:28 +21 m. dettagli »
3 Discesa Via del Tuscolo 0.41 Km 00:01:27 +15 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 73b 3.13 Km 00:13:12 +66 m. dettagli »
5 Salita Via del Tuscolo 2.33 Km 00:11:40 +228 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 73b 0.45 Km 00:02:03 +140 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 73b 3.08 Km 00:06:16 +24 m. dettagli »
8 Salita Via Tuscolana 270, Grottaferrata 2.51 Km 00:08:39 +136 m. dettagli »
9 Salita Via Coste della Molara 1-260 1.84 Km 00:15:22 +173 m. dettagli »
10 Discesa Via Stella Polare 495, Montecompatri 2.89 Km 00:08:07 +20 m. dettagli »
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Partenza11:59:25
Arrivo14:15:04
Durata allenamento02:15:39
Velocità max57.24 Km\h
Altitudine351-695 m
Bici
AttivitàMTB

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