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Allenamento n. 7 di mat69 il 14/04/13 alle 08:31

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Distanza
30.75 Km 		Durata
03:39:28 		Velocità media
8.41 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1190 / -1135 m
1 Salita Via Selvino 1-2, Albino 7.1 Km 01:40:48 +740 m. dettagli »
2 Salita Via Chiesa 2, Aviatico 1.5 Km 00:29:03 +217 m. dettagli »
3 Salita Via Chiesa 2, Aviatico 0.73 Km 00:38:03 +149 m. dettagli »
4 Discesa Via Monte Alben 8, Aviatico 4.13 Km 00:24:32 +27 m. dettagli »
5 Discesa Via Piano Ama 16, Ama 5.49 Km 00:43:38 +26 m. dettagli »
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Partenza08:31:13
Arrivo13:38:12
Durata allenamento05:06:59
Velocità max42.48 Km\h
Altitudine380-1410 m
BiciScott mc20
AttivitàMTB

Note
bondo 550 selvino forca poieto camocco amora bosco dell'impero

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