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Allenamento 06-04-2013 alle 13:01:13 di azazello il 06/04/13 alle 13:01

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Distanza
37.52 Km 		Durata
03:25:17 		Velocità media
10.97 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+936 / -958 m
 Battito medio
136
1 Salita Strada Comunale Tuderte 121, Narni Scalo 5.45 Km 00:34:56 +293 m. dettagli »
2 Salita Località Testaccio Nuovo 265, Testaccio 2.37 Km 00:19:53 +140 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 72 2.3 Km 00:21:19 +171 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 72 2.1 Km 00:19:52 +14 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 72 2.28 Km 00:10:57 +25 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 20 1.45 Km 00:04:53 +2 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 20 1.46 Km 00:13:48 +128 m. dettagli »
8 Discesa Strada Provinciale 20 1.58 Km 00:05:03 +1 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 20 4.41 Km 00:10:38 +8 m. dettagli »
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Partenza13:01:13
Arrivo16:37:11
Durata allenamento03:35:58
Velocità max46.44 Km\h
Altitudine98-687 m
Battito cardiaco89 min - 170 max
Bicifront
AttivitàMTB

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