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Allenamento n. 7 di ertenda il 30/03/13 alle 07:24

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Distanza
34.46 Km 		Durata
03:04:57 		Velocità media
11.18 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+771 / -760 m
1 Salita Via Arcioni 5.48 Km 00:37:28 +233 m. dettagli »
2 Salita Via Ariana, Velletri 5.07 Km 00:29:29 +247 m. dettagli »
3 Discesa Via Arcioni 2.94 Km 00:09:09 +13 m. dettagli »
4 Salita Via Fontana Marcaccio, Velletri 2.78 Km 00:29:28 +167 m. dettagli »
5 Discesa Via delle Vigne 6.19 Km 00:41:57 +28 m. dettagli »
6 Salita SP95a 3.06 Km 00:17:13 +122 m. dettagli »
1 commenti per questo allenamento
 
Damanuale : Tacci tua!
06/05/13 alle 22:14
 

Partenza07:24:26
Arrivo11:14:01
Durata allenamento03:49:35
Velocità max42.48 Km\h
Altitudine288-810 m
Bici
AttivitàMTB

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