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Allenamento n. 7 di Leonardo Palumbo il 29/03/13 alle 09:38

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Distanza
68.6 Km 		Durata
03:05:12 		Velocità media
22.23 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1136 / -1135 m
1 Salita Via Genova 8 1.58 Km 00:09:48 +182 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 24 3.42 Km 00:15:29 +223 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 24 5.01 Km 00:06:48 +0 m. dettagli »
4 Salita Via Ercole 17, San Giovanni Gemini 0.76 Km 00:03:22 +140 m. dettagli »
5 Discesa Corso Umberto I 302, San Giovanni Gemini 9.86 Km 00:32:58 +60 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 189 12.89 Km 00:20:21 +62 m. dettagli »
7 Salita Strada Provinciale 24 6.68 Km 00:27:11 +369 m. dettagli »
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Partenza09:38:30
Arrivo12:57:38
Durata allenamento03:19:08
Velocità max60.12 Km\h
Altitudine150-862 m
Bici
AttivitàBici da corsa

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