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Allenamento 1 di Massimiliano Ermurena il 03/05/16 alle 17:49

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Distanza
21.91 Km 		Durata
01:33:49 		Velocità media
14.01 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+398 / -403 m
1 Salita Contrada Paludi 526 2.61 Km 00:16:30 +130 m. dettagli »
2 Salita Via San Pietro Vecchio 0.93 Km 00:12:00 +109 m. dettagli »
3 Discesa Contrada San Pietro Orgiano 12A 1.43 Km 00:02:20 +0 m. dettagli »
4 Salita Contrada Casciotta 2.32 Km 00:14:50 +118 m. dettagli »
5 Discesa Contrada Valloscura di Capodarco 47 1.36 Km 00:04:49 +8 m. dettagli »
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Partenza17:49:49
Arrivo19:42:15
Durata allenamento01:52:26
Velocità max56.52 Km\h
Altitudine-3-164 m
Bici
AttivitàMTB

Note
Dopo il prologo di sabato scorso oggi la prima vera sessione di allenamento in vista della "GrandeProva"

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