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giretto d'allenamento di rostnt il 21/02/16 alle 08:32

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Distanza
48.65 Km 		Durata
03:24:53 		Velocità media
14.25 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1164 / -1162 m
1 Salita Strada Bivio Teodorano - Piandispino - San Matteo 8.35 Km 00:49:18 +420 m. dettagli »
2 Discesa Strada Comunale San Matteo 31 1.93 Km 00:03:01 +3 m. dettagli »
3 Salita Strada Comunale San Matteo 43 2.48 Km 00:18:32 +164 m. dettagli »
4 Discesa Strada Valdinoce 1, Teodorano 3.19 Km 00:04:37 +26 m. dettagli »
5 Salita Strada Bivio Teodorano - Piandispino - San Matteo 38-50 3.63 Km 00:32:36 +250 m. dettagli »
6 Discesa Strada Vernacchia Montevescovo 18 3.03 Km 00:05:26 +11 m. dettagli »
7 Salita Strada Vernacchia Montevescovo 6.61 Km 00:47:46 +392 m. dettagli »
8 Discesa Strada San Lorenzo-Fiordinano 36 6.7 Km 00:13:21 +38 m. dettagli »
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Partenza08:32:46
Arrivo12:08:23
Durata allenamento03:35:37
Velocità max78.48 Km\h
Altitudine53-444 m
Bici
AttivitàMTB

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