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Allenamento 10-03-2013 alle 08:10:43.000 di Albe82 il 10/03/13 alle 08:10

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Distanza
19.51 Km 		Durata
02:39:17 		Velocità media
7.35 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+789 / -786 m
 Battito medio
152
1 Salita Via Bozzonaccio 13, Borgnana 7.54 Km 01:18:59 +566 m. dettagli »
2 Salita Via della Croce 13, Cuasso Al Monte 1.38 Km 00:31:54 +128 m. dettagli »
3 Discesa Via della Croce 13, Cuasso Al Monte 1.48 Km 00:17:05 +0 m. dettagli »
4 Discesa Via Varese 30 3.3 Km 00:37:05 +55 m. dettagli »
5 Salita Via Casamore 891, Porto Ceresio 2.49 Km 00:25:22 +198 m. dettagli »
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Partenza08:10:43.000
Arrivo11:50:27.000
Durata allenamento03:39:44
Velocità max68.76 Km\h
Altitudine276-951 m
Battito cardiaco101 min - 181 max
BiciCanyon Strive ES 7.0 2012
AttivitàMTB

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