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Allenamento 21-03-2013 alle 13:50:41 di azazello il 21/03/13 alle 13:50

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Distanza
29.73 Km 		Durata
02:45:44 		Velocità media
10.76 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+967 / -975 m
 Battito medio
134
1 Salita Strada Provinciale Narnese 4.82 Km 00:34:52 +306 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 20 1.45 Km 00:04:32 +2 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 20 1.5 Km 00:14:32 +135 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 20 1.55 Km 00:04:41 +1 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 20 1.41 Km 00:14:37 +136 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 20 1.46 Km 00:04:42 +2 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 20 1.46 Km 00:14:16 +135 m. dettagli »
8 Discesa Strada Provinciale 20 1.55 Km 00:04:39 +2 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 20 1.44 Km 00:15:18 +134 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 20 1.46 Km 00:04:10 +1 m. dettagli »
11 Discesa Strada Provinciale 20 1.5 Km 00:16:18 +132 m. dettagli »
12 Discesa Strada Provinciale 20 2.44 Km 00:10:59 +10 m. dettagli »
13 Discesa Salita Panoramica 2, Narni 2.54 Km 00:05:23 +0 m. dettagli »
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Partenza13:50:41
Arrivo16:42:01
Durata allenamento02:51:20
Velocità max45 Km\h
Altitudine86-390 m
Battito cardiaco98 min - 162 max
Bicienduro
AttivitàMTB

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