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single track "traforo" Cancello sc.-Talanico di expogio il 17/03/13 alle 09:06

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Distanza
34.02 Km 		Durata
02:08:17 		Velocità media
15.91 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+362 / -324 m
1 Salita Strada Statale 162 6.9 Km 00:48:24 +259 m. dettagli »
2 Discesa Strada Statale 162, San Felice A Cancello 2.53 Km 00:14:19 +12 m. dettagli »
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Partenza09:06:25
Arrivo11:32:13
Durata allenamento02:25:48
Velocità max57.24 Km\h
Altitudine4-259 m
Bici
AttivitàMTB

Note
uscita tranquilla dopo pi? di un mese di fermo. Lavoro soglie comp. tra 50 e 70%. puls. media 137, puls. max 174; calorie 1227; sotto targhet 15'51''; costante 01h 22'33'' sopra targhet 28'49''

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