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Allenamento 149 - 2015 di tonimtb il 26/12/15 alle 08:00

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Distanza
41.8 Km 		Durata
02:54:37 		Velocità media
14.36 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1137 / -1128 m
 Battito medio
132
1 Salita Superstrada Teramo-Mare 1.68 Km 00:11:48 +138 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 19 2.77 Km 00:07:37 +14 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 3 1.88 Km 00:12:28 +127 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 18 24, Colle Santa Maria-varano 1.76 Km 00:15:45 +205 m. dettagli »
5 Salita Unnamed Road 1.33 Km 00:11:16 +135 m. dettagli »
6 Discesa Unnamed Road 2.2 Km 00:09:24 +23 m. dettagli »
7 Salita SS81 27 2.47 Km 00:15:01 +113 m. dettagli »
8 Discesa Via del Colle 40, Collicelli 4.68 Km 00:16:03 +17 m. dettagli »
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Partenza08:00:37
Arrivo11:10:00
Durata allenamento03:09:23
Velocità max46.8 Km\h
Cadenza media59.67
Altitudine167-678 m
Battito cardiaco88 min - 169 max
BiciSpecialized Stumpjumper S-Works 2015
AttivitàMTB

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